yin yoga på medissage 6. og 13. desember
Yin yoga utføres mykt, med rolige bevegelser og med fokus på den stille stunden i en rolig atmosfære. Yin yoga hjelper deg til å finne tilbake til din kraft, og til å opprettholde balanse mellom kropp, følelser, tanke og sinn.
Yin yoga passer alle, og er et viktig bidrag til å balansere dagens samfunn, som baseres mye på prestasjon, effektivitet og uttallige gjøremål. Yin yoga fører inn i hvilen igjen, og den naturlige syklus og rytmen til kroppen.
Yin praksisen viser oss en vei, til å gi slipp på ideene om hvordan vi SKAL være, og hjelper oss å returnere til vårt sanne selv, og finne aksept for den vi Er. Og akkurat der er stedet, hvor den helbrende kraften i oss finnes.
”The quieter you become, the more you can hear”. Ram Dass
Hva kan yin yoga gjøre for deg:
TID: 6. og 13. desember kl 1930 – 2100
PRIS: kr 150,- per kurskveld
PÅMELDING: til Nina på sms til tlf 481 49 340 (du har plass når du har fått en bekreftelse fra Nina)
BETALING: kontant betaling ved oppmøte
ANTALL: maks 7 deltakere
KURSLEDER: Nina Cecilie Jonstang Snekkestad
Yin yoga passer alle, og er et viktig bidrag til å balansere dagens samfunn, som baseres mye på prestasjon, effektivitet og uttallige gjøremål. Yin yoga fører inn i hvilen igjen, og den naturlige syklus og rytmen til kroppen.
Yin praksisen viser oss en vei, til å gi slipp på ideene om hvordan vi SKAL være, og hjelper oss å returnere til vårt sanne selv, og finne aksept for den vi Er. Og akkurat der er stedet, hvor den helbrende kraften i oss finnes.
”The quieter you become, the more you can hear”. Ram Dass
Hva kan yin yoga gjøre for deg:
- bidrar til å opprettholde et friskt bindevev og sunne ledd
- gir mykhet og bevegelighet, som vi trenger i hverdagens aktiviteter
- hjelper til med å utvikle et oppmerksomt nærvær (mindfullness)
- styrker flyten av energi i kroppen (qi, prana)
- den hjelper deg med å komme i dypere kontakt med egen kropp, tanker og følelser
- dybden i yin kan gi deg en større balanse og harmoni i hverdagen
TID: 6. og 13. desember kl 1930 – 2100
PRIS: kr 150,- per kurskveld
PÅMELDING: til Nina på sms til tlf 481 49 340 (du har plass når du har fått en bekreftelse fra Nina)
BETALING: kontant betaling ved oppmøte
ANTALL: maks 7 deltakere
KURSLEDER: Nina Cecilie Jonstang Snekkestad
Om Nina Cecilie Jonstang Snekkestad:
"Jeg er utdannet pedagog, og jeg har med meg ulike verktøy som NLP og Bowen teknikken, i tillegg til min utdannelse som instruktør ved Yin Yan Yoga Akademiet.
Jeg har en dyp lidenskap for all yoga, og jeg ønsker å bringe videre den gleden, tilstedeværelsen og livskraften som yoga er i mitt liv.
Velkommen til Yin Yoga – velkommen til DEG SELV <3
"Jeg er utdannet pedagog, og jeg har med meg ulike verktøy som NLP og Bowen teknikken, i tillegg til min utdannelse som instruktør ved Yin Yan Yoga Akademiet.
Jeg har en dyp lidenskap for all yoga, og jeg ønsker å bringe videre den gleden, tilstedeværelsen og livskraften som yoga er i mitt liv.
Velkommen til Yin Yoga – velkommen til DEG SELV <3
